ed fisica

¿Como podría desde mi perspectiva de

Auto cuidado ayudar a que otros  se responsabilizan de su cuidado físico mental y  espiritual?

 

 

 

Podría aconsejar  a las personas que se exceden  en los ejercicios. Que es bueno realizar una rutina de actividad física pero sin la necesidad de llegar a extremos. Ya que no solo nos afectamos física y mentalmente si no también por que cuando nos vemos supuesta mente  obesos empezamos a excedernos con los ejercicios y esto  hace que tengamos problemas de autoestima.

“el realizar ejercicios

Es bueno pero sin

EXCESION